海参是一种营养丰富的海产品，富含蛋白质、多种维生素和矿物质，对女性的健康有着重要的保健作用。
女性吃海参的最佳时间一般是在早晨或者中午。在这两个时间段，人体的消化系统处于最佳状态，能够更好地吸收海参中的营养物质。
早晨是一天中新陈代谢最活跃的时候，此时吃海参可以提供持久的能量，有助于提高身体的免疫力和抵抗力，对于女性来说，可以让皮肤更有光泽，延缓衰老。
中午是人体消化能力最强的时候，此时吃海参可以更好地吸收其中的营养成分，促进身体健康。
此外，女性在经期也可以适量食用海参，海参中的一些活性成分有助于缓解经期不适。
然而，女性在怀孕期间应慎重食用海参，因为海参中含有较高的碘，过量摄入可能对胎儿造成不良影响，建议在医生的指导下适量食用。
总之，女性吃海参的最佳时间是在早晨或中午，可以更好地发挥其营养和保健功效，但在特殊情况下如怀孕期间应慎重食用。