脱发是指头发异常脱落，可能由多种原因引起，包括遗传因素、荷尔蒙失衡、压力、营养不良、头皮疾病等。要解决严重脱发问题，首先需要找到引起脱发的根本原因。
一、改善生活习惯：减少压力、保持充足的睡眠、合理饮食、戒烟限酒等，有助于改善身体状况，减少脱发。
二、合理饮食：保证摄入足够的维生素、矿物质和蛋白质对于头发生长至关重要。多食用富含维生素B、C、E和锌、铁、蛋白质等的食物，如瘦肉、鱼类、豆类、坚果、蔬菜和水果。
三、选择合适的洗发产品：选择温和不刺激的洗发产品，避免过度清洁头皮。另外，避免使用含有硫酸盐的洗发水，因为它可能导致头发干燥脆弱。
四、保持头皮清洁：定期清洁头皮，保持头皮清爽，有助于减少头皮屑和油脂堆积，促进头发生长。
五、药物治疗：对于严重脱发问题，可以考虑使用药物治疗，如米诺地尔、盐酸米诺地尔等，但需在医生指导下使用。
六、物理疗法：物理疗法包括激光治疗、头皮按摩等，可以刺激头皮血液循环，促进头发生长。
七、中医调理：中医认为脱发与气血不足、肾虚等有关，可通过中药调理来改善身体状况，从而减少脱发。
综上所述，解决严重脱发问题需要综合考虑生活习惯、饮食、护理方法等多个方面。若脱发严重影响生活，建议及时咨询医生并寻求专业治疗。