1. 观察外观：健康的痣通常是对称的，颜色均匀且边缘清晰。如果痣的颜色不均匀，边缘模糊或出现不规则形状，应引起警惕。
2. 大小和变化：有些痣会随着时间逐渐增大，变化的痣需要引起重视。通常，正常的痣大小约为铅笔橡皮擦头部分大小，超过6毫米的痣可能更容易发生异常。
3. 痣的颜色：正常的痣颜色是均匀的，通常呈褐色或黑色。如果痣颜色发生变化，比如变得更深或其他不同颜色，应进行检查。
4. 痣的边缘：健康的痣边缘应该清晰光滑，不应有模糊或不规则的边缘。
5. 痣周围的症状：如果痣周围出现痛、痒、疼痛或有溢出的颜色，也可能是痣发生异常的征兆。
6. 专业检查：如有任何疑问或怀疑痣的异常，应及时向专业医生进行检查。医生会通过眼睛检查或皮肤镜检查来评估痣的情况，并根据需要进行切除或进一步治疗。
保持良好的皮肤健康习惯，定期检查身体上的痣，及时发现问题并寻求医疗建议，对于保护皮肤健康至关重要。