1. 三文鱼菠菜饼：将新鲜三文鱼煎熟，与蒸熟的菠菜搅拌均匀，做成小饼干。这不仅是一份美味的餐点，也提供了丰富的Omega-3脂肪酸。
2. 五谷杂粮粥：将小米、糙米、黄豆、红豆等杂粮混合煮成粥，再加入一些胡萝卜丁或苹果丁，让粥更加丰富多彩。
3. 蔬菜色拉卷：将生菜叶子铺平，加入胡萝卜丝、黄瓜丝、番茄丁等蔬菜，然后卷起来切成小段，搭配美味的色拉酱。
4. 香蕉燕麦杯：将香蕉捣碎，加入一些燕麦片和蜂蜜，搅拌均匀后放入杯中，再加入适量的酸奶，美味又有营养。
5. 蔬菜鸡蛋炒饭：将煮熟的米饭与炒熟的鸡蛋、胡萝卜丁、豌豆等蔬菜一起炒匀，香气诱人，颜色艳丽。
6. 果蔬冰淇淋：将香蕉、草莓、菠菜等水果蔬菜搅拌均匀，放入冰箱，凝固成冰淇淋状，既解暑又健康。
7. 鱼肉蔬菜汉堡：将新鲜煮熟的鱼肉与胡萝卜丝、洋葱丁混合，搓成汉堡形状，烤熟后搭配少许蔬菜酱，美味可口。
8. 酸奶水果沙拉：将切碎的水果（如苹果、香蕉、草莓等）与一些果仁混合，再加入一些酸奶，混合均匀后即可食用。
9. 碧绿蔬果汁：将西兰花、苹果、香蕉等食材放入搅拌机中搅拌成汁，既解渴又补充了许多维生素。
10. 鲜蔬鸡肉粥：将鸡肉煮熟后切成丁，加入米粥内与蔬菜一起煮熟，营养均衡，滋补的一餐。
这些简单的儿童营养餐做法，不仅可以给孩子们提供全面的营养，还可以增加他们对健康食物的兴趣，培养良好的饮食习惯。