第一步：选择优质的通草。在使用通草追奶时，首先要选择质量优良、来源可靠的通草，确保其药效有效。
第二步：合理搭配配方。通草追奶通常会和其它中药搭配使用，如枸杞子、熟地黄等药材，根据个人体质和实际情况选择合适的配方。
第三步：科学熬煮。通草一般需煎煮，煮药时要注意火候和时间，确保提取药效。
第四步：按时按量服用。遵循医生或中医师的建议，按时按量服用通草，坚持一段时间，有助于提高乳汁分泌。
第五步：注意调理饮食。产妇在追奶期间，还应注意饮食调理，适当增加营养，保持良好的生活习惯。
第六步：适当运动促乳。产妇可以通过适当的运动促进血液循环，有助于乳汁分泌。
第七步：休息调理。产妇在哺乳期间也需要充足的休息，保持心情舒畅，有助于奶水的分泌和宝宝的健康成长。
以上是通草追奶的一般有效方法，但在使用通草追奶前，也需咨询专业医生或中医师的建议，以确保安全有效。