肾精亏虚是中医学里的重要概念，指的是人体肾脏功能的下降，导致精气亏虚。肾精亏虚会引起多种身体症状，以下是12大表现：
1. 性功能减退：男性表现为阳痿、早泄，女性表现为月经不调、不孕。
2. 腰膝酸软：肾主骨骼，腰膝酸软是肾精亏虚的常见表现。
3. 头发干枯：肾精不足会导致头发失去光泽，干枯断裂。
4. 失眠健忘：肾主藏精，精不足则容易出现失眠、健忘。
5. 耳鸣耳聋：肾开窍于耳，肾精亏虚会引起耳鸣、耳聋。
6. 腰腿水肿：肾主水液代谢，肾精亏虚时易出现腰腿水肿。
7. 骨质疏松：肾主骨髓，肾精亏虚会导致骨质疏松。
8. 皮肤干燥：肾精亏虚会导致皮肤缺乏养分，出现干燥、皱纹等现象。
9. 性欲减退：肾精亏虚会影响性欲，导致性冷淡。
10. 疲劳乏力：肾精不足会导致全身疲劳，乏力无力。
11. 头晕耳鸣：肾精亏虚时，由于肾主藏精，可引起头晕、耳鸣等症状。
12. 冷症增加：肾阳虚的人体内寒气增多，容易怕冷，手脚发凉。
若出现上述表现，应及时寻求中医治疗并调理肾气。调理肾气的方法包括针灸、中药调理、饮食调理等，同时要适当保持运动，保持心情舒畅，避免过度疲劳。
肾精亏虚是中医养生里的重要概念，人们在日常生活中应该多注意调理肾气，保持身体的健康。