茯苓膏的功效主要包括：
1. 补脾胃、益气力：茯苓膏有益于健脾胃、增进消化吸收，有助于调理肠胃消化功能，增强体力和免疫力。
2. 清热润肺、止咳平喘：茯苓膏具有清热润肺的功效，可用于缓解咳嗽、咳痰、气喘等症状。
3. 补血安神：茯苓膏对于贫血、失眠、焦虑等有一定的辅助疗效，有助于提高睡眠质量和心理健康。
4. 排毒养颜、美容养生：茯苓膏中的有效成分有助于排出体内毒素，提高肌肤的免疫力，有益于美容养颜。
茯苓膏的服用方法：
1. 可以选择熟地黄、枸杞子等搭配煲制，增加滋补功效。
2. 患有消化不良、脾胃虚弱等症状的人群，可在饭后服用茯苓膏，有助于增进消化。
3. 对于有咳嗽、气管炎等症状的人群，可选择添加蜂蜜一起食用，具有更好的润肺效果。
4. 服用时避免过量，尤其是体质虚弱、消化不良的人群，应根据个体情况适量调整。
茯苓膏虽然有多种益处，但并非人人适用，特别是脾胃虚弱、寒凉体质等人群应慎重服用。在服用茯苓膏前最好咨询医生或中医师的建议。