女性生理周期通常为28天，但在现实生活中，每个女性的生理周期可能会有所不同，因此了解自身的生理周期是十分重要的。
生理期是指来月经的时期，一般来说，整个生理期大约为5-7天。在生理期过后，接着就是排卵期。
排卵期是指排卵的时期，此时女性卵巢会释放一个卵子到输卵管，为受孕做准备。排卵期一般在生理周期的中间，通常是整个周期的第14天左右。
对于那些希望怀孕的女性来说，掌握自己的生理周期和排卵期非常重要，可以帮助调整生活方式和计划性爱时间。
以下是一个简单的生理期排卵期查询表，以28天的周期为例：
第1-5天：生理期
第6-13天：安全期
第14天：排卵期
第15-28天：安全期
请注意，每位女性的生理周期可能会有所偏差，因此需要结合实际情况进行测算。若需进一步了解自己的生理周期和排卵期，可通过记录月经周期长度和排卵症状来帮助提高精确度。
在进行性生活时，根据自己的生理周期和排卵期来合理安排性生活时间，有助于提高怀孕几率。同时，也可在不希望怀孕时采取安全措施。
总之，了解自己的生理周期和排卵期对女性的健康管理和生育规划至关重要，建议女性根据自身情况合理安排生活，保持良好的身体状态。