对于血压低的人群，合理的饮食调理是非常重要的。以下是一些可以帮助提高血压的食物：
1. 盐水：适量摄入盐分能够提高血压，但并不意味着可以随意食用过多的盐，适量即可。
2. 红枣：红枣是一种很好的补血食物，有助于提高血压。
3. 鸡蛋：鸡蛋中含有丰富的蛋白质和氨基酸，是调理低血压的好食材。
4. 花生：富含脂肪、蛋白质和维生素E，适量食用有助于提高血压。
5. 芝麻：含有丰富的脂肪和蛋白质，经常食用对提高血压有一定作用。
6. 牛肉：富含优质蛋白和各种矿物质，有助于提高血压。
此外，多食用富含维生素C的水果，如橙子、柠檬、草莓等，也有利于增加血压。同时，多喝水和注意保持规律的作息也是保持血压稳定的重要因素。
除了饮食上的调理，还需注意以下一些方法来帮助血压低的人群提高血压：
1. 合理运动：适量的运动能够提高身体的代谢，有助于预防低血压。
2. 规律作息：保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累。
3. 避免长时间站立：长时间站立容易导致血压下降，应适当休息或坐下。
4. 避免变化过快的姿势：如从躺着爬起来，会让血压迅速下降，应该缓慢动作。
总的来说，低血压不同于高血压，适量的盐分、合理的饮食、规律的作息习惯和适量的运动是调理低血压的关键。请根据个人情况选择合适的食物和方法来调理低血压。
在调理低血压的过程中，如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医，接受医生的指导和治疗。