鼻塞是指鼻腔受阻，呼吸不畅的情况。常见的原因有感冒、过敏、鼻窦炎等。针对鼻塞，中医提倡通过按摩穴位来缓解症状，下面介绍几个常用的穴位：
1. 迎香穴：位于鼻翼两侧，距鼻孔外缘1.5寸处。用食指按摩迎香穴，可以缓解鼻塞，促进鼻腔通畅。
2. 攢竹穴：位于鼻翼外缘，当面颊下颌角缘凹陷处。按摩这个穴位可以缓解鼻塞，促进鼻腔排出。
3. 大迎穴：位于鼻唇沟中点处。通过按摩大迎穴，可以舒缓鼻塞，减轻不适感。
按摩这些穴位时，可以每天固定时间进行，每次按摩3-5分钟。按摩时可用适量力度，以感到酸胀温热为适宜。
需要注意的是，按摩穴位是一种辅助缓解鼻塞症状的方法，如症状严重或持续不缓解，建议及时就医。
除了按摩穴位外，平时还应注意保持鼻腔清洁，避免过度使用鼻腔药物，保持身体免疫力等，以预防鼻塞症状的发生。
希望通过本文介绍的鼻塞穴位按摩方法，能够帮助大家有效缓解鼻塞不适，提高生活质量。