牙疼是一种常见的症状，可能与龋齿、牙龈炎、智齿发炎等问题有关。在等待就医的过程中，可以尝试一些方法来缓解牙疼。
1. 用温盐水漱口：将温水和适量食盐混合，用来漱口。这种方法可以帮助消毒口腔，减轻疼痛。
2. 使用冰袋：将冰块或冰袋敷在疼痛的地方，可以减轻疼痛并减轻肿胀。
3. 使用药物：可以暂时缓解牙疼的药物包括布洛芬、对乙酰氨基酚等。但在服用药物之前最好咨询医生的建议。
4. 避免食用过硬、过冷或过热的食物，减少刺激口腔的可能。
5. 保持口腔卫生：定时刷牙、使用牙线进行清洁可以帮助预防口腔问题，减少牙疼发生的可能。
如果牙疼持续严重或伴随其他症状，应尽快就医。同时，定期进行口腔检查、预防牙病也是重要的。
以上方法仅为缓解牙疼的一些简单措施，对于严重疼痛或慢性牙疼，建议及时就医。同时，平时要注意保持口腔卫生，避免过量食用含糖食物，有助于预防牙疼等口腔问题的发生。