1.外观判断：激素脸常见表现为脸部皮肤干燥、脱皮、泛红、长痘痘，毛孔粗大，肤色不均匀等。如果长时间使用含有激素成分的护肤品或药物后出现这些症状，可能是激素脸。
2.用药史判断：如果曾经长期使用过激素类药物治疗皮肤问题，如湿疹、瘙痒等，并且在停药后皮肤问题反复或变得更严重，有可能是因为激素依赖导致的激素脸。
3.寻求专业建议：如果怀疑自己患有激素脸，应该及时寻求皮肤科医生的诊断和建议。医生可以根据症状和用药史做出专业判断，并制定合适的治疗方案。
4.处理方法：治疗激素脸的关键是停止使用激素类药物或护肤品，并逐渐过渡到温和天然的护肤产品。建议避免过度清洁和刺激皮肤，多补水保湿，定期去角质，选择温和的修复性产品。
5.调整生活习惯：良好的作息习惯和饮食结构对改善肌肤问题也非常重要。适量运动、多喝水、少熬夜、合理饮食都有助于恢复肌肤的健康状态。
6.耐心等待：治疗激素脸需要一定的时间，不能急功近利。坚持使用温和的护肤产品，保持良好的生活习惯，激素脸问题会逐渐改善。
总之，激素脸是一种常见的肌肤问题，但是只要及时发现并采取正确的处理方法，很多激素脸问题都是可以得到解决的。保持耐心、选择适合的护肤品，调整生活方式，定期就医是处理激素脸问题的关键。