1. 香蕉：香蕉是一种容易消化的水果，富含维生素C、B6和钾。香蕉不仅可以帮助缓解孕吐，还可以补充孕期所需的营养。
2. 苹果：苹果含有丰富的膳食纤维和维生素，可以帮助消化和减轻恶心感。可以选择吃新鲜的苹果或榨成苹果汁。
3. 草莓：草莓富含维生素C、纤维和抗氧化物质，不仅可以减少孕妇的恶心感，还有助于提高免疫力。
4. 葡萄柚：葡萄柚富含维生素C和纤维，具有清新的口感和味道，可以帮助孕妇缓解孕吐的不适。
5. 凤梨：凤梨含有丰富的酶，有助于消化，同时凤梨还具有清凉的性质，适合孕妇食用。
6. 橙子：橙子是一种富含维生素C和水分的水果，具有提神醒脑的效果，可以帮助缓解孕吐并补充水分。
除此之外，孕妇在选择食用水果时，也要注意避免过量食用，尽量选择有机水果，以减少农药残留。如果孕吐严重影响正常生活，建议及时就医。
在怀孕期间，饮食健康且均衡是非常重要的。选择合适的水果作为营养的补充，不仅可以缓解孕吐，还可以增加宝宝和孕妇所需的各种营养。
以上6种水果在孕期可作为缓解孕吐的良好选择，孕妇可以根据自己的口味和喜好来合理搭配食用。