1. 玫瑰花茶：玫瑰花具有活血调经、理气安神的功效，对于痛经、月经不调等女性问题有一定的缓解作用。此外，玫瑰花茶还具有美肤养颜的效果，常饮有助于改善皮肤状况。
2. 菊花茶：菊花富含维生素C，具有清热解毒、明目润肺的功效，适合长期用于护眼和降火。菊花茶还有助于缓解感冒引起的鼻塞和喉咙不适。
3. 茉莉花茶：茉莉花茶具有宁神安神的作用，可以帮助舒缓紧张的情绪和压力。同时，茉莉花茶还具有消食化痰、去火清热的效果，适合于饭后饮用。
4. 金银花茶：金银花具有解热、抗病毒和清热去火的功效，对于感冒引起的发热、咽喉肿痛有一定的缓解作用。金银花茶还可以帮助清热解毒，适合夏季饮用。
5. 桂花茶：桂花具有理气、平喘、活血、止痛的功效，对于缓解头痛、胸闷、咳嗽等症状有一定的帮助。桂花茶还可以提高肠道蠕动，有助于缓解便秘。
无论是日常饮用还是药用，花茶都是一种健康的饮品选择。但需要注意的是，花茶虽然有很多功效和作用，但也不适合每个人，特定人群饮用前最好咨询专业医生或药师建议。