一、玫瑰花茶：玫瑰花茶有镇静神经、舒缓情绪的功效，对于改善失眠、调节内分泌、美容养颜有一定效果。
二、菊花茶：菊花茶具有清热解毒、明目养肝的作用，常饮可以改善眼睛干涩、缓解咽喉疼痛。
三、茉莉花茶：茉莉花茶具有清热解毒、提神醒脑的功效，适合在工作学习间隙饮用，有助于提高注意力。
四、桂花茶：桂花茶具有活血调经、润肺止咳的功效，对于女性调理月经、改善咳嗽有一定帮助。
五、金银花茶：金银花茶具有清热解毒、防治感冒的作用，是夏季清热解暑的良品。
六、玉兰花茶：玉兰花茶具有安神助眠、清肝明目的功效，适合在紧张工作后或睡前饮用。
七、牡丹花茶：牡丹花茶具有滋阴润肺、清热解毒的功效，适合于干燥季节饮用，有助于改善皮肤干燥。
八、莲花茶：莲花茶具有降火清热、利水消肿的作用，适合于湿热体质者饮用。
以上是常见的几种花茶及其功效，选择适合自己体质和需求的花茶，可以在日常饮用中获得更多的养生益处。