一、薰衣草精油
薰衣草精油是最为常见的精油之一，具有镇静、放松的作用。它可以缓解焦虑、失眠等问题，还有助于舒缓头痛、肌肉疼痛。
二、柠檬精油
柠檬精油富含维生素C和抗氧化物质，有助于提高免疫力，预防感冒和感染。同时，它还具有清新的香味，能够提神醒脑，减轻疲劳。
三、茶树精油
茶树精油具有强大的抗菌和消炎作用，适合用于治疗皮肤问题，如痤疮、湿疹等。此外，茶树精油还可以用来清洁空气，预防感染。
四、薄荷精油
薄荷精油有清凉提神的效果，可以缓解头痛、晕车、恶心等不适感。它还可以提高注意力和集中力，是学习和工作时的良好伴侣。
五、乳香精油
乳香精油具有抗菌、消炎、促进伤口愈合的作用，适合用于治疗各种皮肤问题，如烫伤、溃疡等。此外，乳香精油还具有舒缓焦虑、平衡情绪的功效。
六、玫瑰精油
玫瑰精油具有美肤和抗衰老的作用，可以帮助提亮肤色、淡化皱纹，保持肌肤年轻紧致。它还具有提高心情、缓解压力的功效，有助于提升幸福感。
七、檀香精油
檀香精油有安抚神经、减轻焦虑的作用，可以帮助改善睡眠质量，缓解压力和紧张情绪。它还可以提高专注力，有助于冥想和放松身心。
八、佛手柑精油
佛手柑精油具有提神醒脑、减轻紧张和焦虑的作用，能够提升心情，增加幸福感。它还具有抗抑郁的功效，可以缓解情绪低落和沮丧。
以上是一些常见的精油及其功效与作用，选择适合自己需求的精油，可以在日常生活中享受到养生的益处。但在使用精油时，务必注意使用方法和稀释比例，避免出现不良反应。
另外，由于每个人的体质和需求不同，建议在使用精油前咨询专业人士的意见，以确保安全有效。