成人二次长高在医学上通常被认为是一种不太可能的情况。一般来说，人的骨骼和关节在青春期之后就会逐渐停止生长，骨骼的骨化会逐渐完成，从而导致身高停止增长。但是，一些人在成年后仍然希望能够增加身高。
科学研究表明，成人二次长高并非完全不可能。在科学合理的指导下，一些方法可以帮助成人实现一定程度的身高增长。这包括合理的运动、科学的饮食、保持良好的睡眠习惯等。
运动是一种可以帮助成人增加身高的方法之一。拉伸运动、瑜伽等可以帮助拉长一些肌肉和韧带，从而在视觉上增加身高。此外，增强体能，促进身体代谢也有助于保持身体的健康状态。
良好的饮食也是关键。适当摄入富含钙、维生素D等营养素的食物有助于骨骼健康发育。此外，合理控制饮食，避免偏食、暴饮暴食等不良习惯也很重要。
保持良好的睡眠习惯也对身高增长有一定影响。在睡眠中，身体会分泌生长激素，对促进身体生长和修复具有重要作用。因此，成年人也要注意保证充足的睡眠时间。
总的来说，成人二次长高虽然在医学上被认为是不太可能的，但是通过合理科学的方法和坚持努力，成年人仍然可以实现一定程度的身高增长。同时，保持健康的生活方式对身高的增长也起着至关重要的作用。