一、党参的功效与作用
1. 补气养血：党参有补气养血的功效，能够调节气血平衡，提高人体的免疫力。
2. 益肺止咳：党参对于一些呼吸系统疾病，如慢性支气管炎、咳嗽等有一定的治疗作用，能够舒缓症状。
3. 增强体力：党参可以增强人体的体力，提高运动耐力，是一些运动爱好者的补益佳品。
4. 抗疲劳：党参能够改善疲劳感，提高工作效率和生活质量。
5. 养心安神：党参有益于心脏健康，对于心血管方面的一些疾病有一定的保健作用，还能够安神提神，缓解焦虑和失眠。
二、适合的人群
1. 体质虚弱者：常感到疲惫、乏力、神疲气虚的人适合食用党参。
2. 免疫力较差者：抵抗力较弱，容易感冒、感染等的人群可以适量食用党参来提高免疫力。
3. 肺部不适者：对于有呼吸系统疾病的人，如咳嗽、支气管炎等，适合食用党参调理。
4. 运动爱好者：经常从事体育锻炼的人可以适量食用党参来增强体力、提高耐力。
5. 工作压力大者：长期工作紧张、压力大，精神不集中、缺乏睡眠的人适合食用党参调节身心。
6. 虚火旺盛者：体内有火气过大者不宜食用党参，会加重体内火气。
党参是一种较为安全的中药材，但在食用时需根据个人体质和病情来选择适当的剂量，避免不必要的副作用。因此，建议在食用党参前，最好咨询中医师或保健专家的建议。
综上所述，党参的功效与作用适合体质虚弱、免疫力较差、肺部不适、运动爱好者、工作压力大者等人群。合理食用党参可以帮助人体保健，改善身体状况，提高生活质量。