血糖高不高的检测方法可以通过测血糖或尿糖两种方式进行。虽然测血糖更直接准确，但尿糖检测也可以间接反映血糖水平。
正常情况下，健康人的尿液中不应该含有葡萄糖。因为健康人的肾脏可以过滤出体内多余的葡萄糖，使其随尿液排出。所以在正常情况下尿糖是阴性的。
但是，当血液中的葡萄糖超过肾脏的过滤能力时，多余的葡萄糖就会排泄到尿液中，导致尿糖阳性。因此，尿液中的葡萄糖浓度越高，表示血糖水平越高。
尿糖的检测可以通过尿糖试纸进行。一般来说，尿糖试纸的颜色会发生改变，根据试纸上的颜色变化可以大致判断尿液中的葡萄糖浓度。但是，尿糖试纸只能提供一个大致的血糖水平，如果需要准确的数据，还需要进行血糖测量。
长期高血糖会对身体造成损害，导致糖尿病等疾病。因此，及时了解自己的血糖水平，可以帮助人们及早发现血糖异常，从而进行有效的管理。
除了通过尿糖来了解血糖水平，预防高血糖的发生还应该注意饮食控制、适量运动、保持健康生活方式等方面。
总的来说，虽然尿糖不能完全取代血糖检测，但可以作为血糖异常的一个指示。定期检查尿糖，可以帮助人们及时了解自己的血糖水平，从而做出相应的调整，保持健康。