1. 饮食调理：保持膳食均衡，多摄入新鲜蔬菜水果，适量摄入蛋白质和维生素，避免暴饮暴食、过度饮酒等不良习惯。
2. 补充水分：多喝水有助于排毒养颜，保持皮肤水润，促进新陈代谢。
3. 定期清洁：要保证皮肤的清洁，使用温和洁面乳和爽肤水清洁皮肤，有效预防皮肤油脂分泌过多，避免毛孔堵塞。
4. 防晒：阳光中的紫外线是导致皮肤暗黄的元凶之一，使用防晒霜是改善皮肤暗黄的重要措施。
5. 睡眠充足：保持规律的作息时间，充足的睡眠对于皮肤的修复和新陈代谢至关重要。
6. 保持心情愉快：情绪不好会影响内分泌系统，导致皮肤问题，保持心情愉快有助于改善皮肤暗黄。
7. 运动增加血液循环：适量的运动能促进身体的新陈代谢，增加血液循环，让肌肤获得更多的养分。
8. 中医调理：可以考虑中医调理，中医认为气虚、血湿等会导致皮肤暗黄，可根据个体情况选择合适的中药材调理。
9. 使用美白护肤品：选择具有美白功效的护肤品，如含有维生素C、熊果苷等成分的产品，帮助改善皮肤暗黄问题。
10. 注意生活细节：避免熬夜、长时间使用电脑、吸烟等不良生活习惯，注意皮肤的防护工作。