精子质量是指精子的形态、数量和活力等因素，对于成功受孕至关重要。精子质量差可能会降低受精几率，但并不代表完全不能怀孕。成熟健康的卵子也是怀孕成功的关键因素之一。
精子质量差会影响精子的活力和受精能力，增加怀孕的难度。一些因素会导致精子质量下降，包括不良的生活习惯、环境污染、饮食不均衡等。
要改善精子质量，可以通过调整生活方式来帮助提高精子的质量。首先，保持适量的运动有助于提高精子的活力。其次，戒烟限酒、保持良好的饮食习惯，摄入富含锌、维生素C和E等对精子有益的营养物质。
此外，注意避免接触有毒有害物质，保持良好的生活习惯，减轻压力，保持良好的心态也有助于改善精子质量。
建议夫妻双方一起进行全面的检查，了解是否存在其他不孕不育因素。在医生的指导下，可以采取相应的治疗措施。最重要的是保持积极的心态，不要过分焦虑，也不要忽视精子质量对怀孕的影响。
总的来说，虽然精子质量差可能会降低怀孕的概率，但并不代表完全不能怀孕。通过调整生活方式、饮食习惯和保持良好心态，可以有助于改善精子质量，提高怀孕的几率。在遇到问题时，建议及时咨询医生，寻求专业的建议和治疗。