卵泡发育不好可能是由于生活方式、饮食习惯、压力等多方面因素引起的。下面介绍一些调理卵泡发育的方法：
1. 调节饮食：保持均衡营养饮食，增加富含蛋白质、维生素和矿物质的食物摄入，如鸡蛋、瘦肉、豆类、蔬菜水果等；避免过多摄入咖啡因和酒精等刺激性食物。
2. 进行适量运动：适当的运动可以促进血液循环，提高身体代谢，有利于卵泡的发育。建议选择适合自己的运动方式，如瑜伽、散步、跑步等。
3. 调理生活作息：保持规律的生活作息，尽量避免熬夜和过度劳累，给身体充足的休息时间。
4. 寻求中医调理：可以考虑寻求中医调理，中医药物和针灸等可以有助于调理卵泡发育不良。
5. 排除疾病影响：如果怀疑卵泡发育不好与疾病有关，及时进行相关检查，排除疾病影响。
总之，调理卵泡发育不好需要综合考虑生活方式、饮食、运动和中医养生等多方面因素，保持身心健康，有助于改善卵泡发育情况。