想要拥有洁白的牙齿，首先要养成良好的口腔卫生习惯。每天刷牙两次，使用牙线清洁牙缝，口腔漱洗等都是基本的保持牙齿洁白的步骤。
尽量避免色素饮食和咖啡、红酒等会染色的饮品。这些食物和饮品会附着在牙齿表面，导致牙齿变黄。
定期到牙医哪里进行口腔清洁。专业的洁牙可以去除牙齿表面的污垢，让牙齿更加洁白。
使用美白牙膏。市面上有很多美白牙膏可以选择，选择适合自己的产品，长期使用可以有效减少牙齿表面的色素沉积。
少食甜食，减少糖分的摄入。糖分容易附着在牙齿表面，产生细菌引发蛀牙等问题，同时也可能导致牙齿变黄。
采用自然美白方法，比如使用草莓或者椰壳粉进行牙齿擦洗。草莓中的酸性物质和椰壳粉的微小颗粒可以帮助去除牙齿表面的色素。
定期漱口。漱口可以帮助口腔保持清洁，并且选用含有抗菌成分的漱口水可以有效预防口腔疾病。
避免吸烟。烟草中的尼古丁等成分容易染黄牙齿，长期吸烟还会引发口腔癌等问题，应尽量避免吸烟。
多喝水。水是口腔的天然清洁剂，多喝水可以帮助冲洗掉食物残渣，保持口气清新，有助于保持牙齿洁白。
注意保持心情愉快。长期的压力会导致口腔问题，比如牙龈出血、牙齿发黄等。保持心情愉快有助于口腔健康。
以上是几点让牙齿变白小妙招，希望能帮助您拥有更健康更美白的笑容。记得，拥有一口洁白的牙齿，不仅仅是美丽，更是关爱自己的体现。