血氧饱和度是指血液中氧气与血红蛋白结合的比例，通常以百分比表示。正常成人的血氧饱和度在95%以上属于正常范围。
血氧饱和度低于90%可能出现低氧血症，表现为头痛、恶心、呕吐、乏力等症状。血氧饱和度持续低于90%会导致缺氧状态，危及生命。
一般情况下，血氧饱和度低于85%时就会引起严重警示。低于80%时，人体已处于严重缺氧状态，如果不能及时处理，可能导致死亡。
血氧低于70%时会对人体的各系统造成重大影响，严重的缺氧可能导致中枢神经系统功能障碍，甚至导致脑部永久性损伤。
血氧饱和度受多种因素影响，包括高原地区、慢性呼吸道疾病、心脏病、贫血等。应定期检测血氧饱和度，尤其是有潜在健康问题的人群。
预防血氧饱和度过低的方法包括保持健康的生活方式，避免空气污染和烟草烟雾，保持良好的饮食习惯，保持适度的运动等。
应对血氧饱和度低的情况，首先应找到引起低氧血症的原因，如缺氧、心脏或呼吸系统问题。及时就医，接受相关治疗。
在高原地区适应或有慢性疾病的人群，应特别注意血氧饱和度的监测，避免发生缺氧导致的严重后果。
综上所述，血氧饱和度低于一定水平会对人体健康造成严重危害，连续性的低氧血症会危及生命。因此，保持正常血氧饱和度对健康至关重要。