血氧是指血液中氧气的含量，通常以血氧饱和度（SpO2）来表示。正常情况下，人体的血氧饱和度应该在95%以上，这是一般医学认可的血氧正常范围。
血氧的测量可以通过血氧饱和度仪器来进行。这种仪器通常夹在手指上或者耳垂上，通过红外线等技术来检测血氧含量。
血氧正常范围的意义在于它反映了人体的氧气供应情况。正常的血氧水平保证了身体各个组织和器官能够获得足够的氧气，从而维持正常的生理功能。
血氧异常可能会导致一系列健康问题。血氧过低（低于正常范围）可能是肺部疾病、心脏病、贫血等问题的表现，需要及时就医进行治疗。而血氧过高（高于正常范围）可能与某些疾病或环境因素有关，也需要关注和处理。
除了医疗上的监测和调整，日常生活中也可以通过一些方式来提高血氧含量。例如，适当的运动可以促进血液循环和氧气输送；保持良好的睡眠习惯和饮食习惯也有助于维持正常的血氧水平。
总的来说，了解并保持血氧正常范围对于维护身体健康至关重要。及时监测血氧含量，注意血氧异常的症状，并进行有效的调整和治疗，有助于预防和减少与血氧水平相关的健康问题。