何首乌，又称：首乌、老首乌、何草、何家红、何地叶、何凤戟等，是一种常用的中药材，其主要功效与作用包括：
1. 补血滋阴：何首乌有补血滋阴的作用，对于贫血、头发干枯、肝肾亏虚等有一定的辅助效果。
2. 养发黑发：传统上认为何首乌对头发的生长和黑发有益，常被用于治疗白发、脱发等毛发问题。
3. 润肠通便：何首乌还有润肠通便的功效，适用于脱肛、大便干结等情况。
4. 抗衰老：何首乌中的多种成分有抗氧化的作用，有助于延缓细胞老化，保持皮肤的弹性和光泽。
5. 减少心血管疾病风险：一些研究表明，何首乌具有调节血脂、降低胆固醇的作用，能够降低心血管疾病的风险。
尽管何首乌有多种功效与作用，但在使用时也需要注意以下可能的副作用：
1. 可能引起消化不良：在服用何首乌时，有些人可能会出现消化不良、腹胀等症状，建议根据个体情况适量使用。
2. 可能对肝脏有影响：长期大量服用何首乌，可能对肝脏产生负担，使肝功受损，患有肝病者慎用。
3. 孕妇慎用：由于何首乌具有一定的活血功效，孕妇最好在医生指导下使用，以免影响胎儿健康。
4. 与药物相互作用：何首乌可能会影响某些药物的吸收，可与降血糖药、降压药等有相互作用，需慎重。
在选择使用何首乌时，建议遵医嘱，结合个人身体状况，注意适量使用，以达到更好的养生效果。
总的来说，何首乌作为一种常见的中药材，具有多种功效与作用，但同时也需要注意潜在的副作用，使用时务必谨慎。
以上是关于何首乌的功效与作用以及可能的副作用的介绍，希望能对您有所帮助。