1. 食疗降压法：多食用含钾高的食物，如香蕉、土豆、菠菜等，可以帮助降低血压。此外，少食用高盐、高脂食物，适量食用大蒜、葡萄等具有降压作用的食物也是有效的。
2. 合理运动：适量的运动可以帮助增强心肺功能，改善体质，有助于降低血压。建议每天坚持进行适量的有氧运动，如散步、慢跑等。
3. 控制情绪：情绪波动大会直接影响到血压的升降。保持心情愉快、避免紧张和焦虑，可以有助于稳定血压水平。
4. 中草药调理：一些中草药具有明显的降压效果，如天麻、麦冬、夏枯草等。可以在医生指导下选用适合的中草药进行调理。
5. 定期检测：定期测量血压，及时调整生活方式、饮食习惯和药物使用，是维持血压稳定的重要方法。
6. 养成良好生活习惯：戒烟限酒、保持充足睡眠、规律饮食等，都是维持身体健康、降压的小偏方。
以上小偏方仅供参考，若出现持续性高血压症状，仍建议尽快就医寻求专业治疗。