宫寒是指女性在生殖系统中出现的寒凉症状，包括月经不调、痛经等，中医认为宫寒是气血运行不畅、阳气不足的表现。
以下是一些去宫寒的小偏方：
1. 食疗方面：每天早晨空腹喝一杯温热的姜枣茶，可以温暖子宫，缓解宫寒的症状。同时，多食用一些温热的食物，如姜、桂圆、红糖等，有助于驱寒暖宫。
2. 艾灸暖宫：选用质地良好的艾条，点燃后在下腹部进行艾灸，每次15-20分钟，可有效暖宫祛寒。
3. 运动调理：适当的运动可以促进气血运行，增强体内阳气，对改善宫寒有一定的帮助。可以选择瑜伽、气功等温和的运动方式。
4. 心理调节：宫寒与情绪有一定关系，保持良好的心态，避免情绪波动对宫寒问题的影响。
以上小偏方可以作为日常养生的参考，但若宫寒症状严重或持续时间较长，建议及时就医寻求专业中医调理。
总之，去宫寒最有效的方法是综合调理，包括饮食调理、艾灸暖宫、适当运动以及心理调节等，希望以上建议对您有所帮助。