1. 绿茶：绿茶中富含茶多酚和维生素C，具有清热解毒、生津止渴的作用。适量饮用绿茶可以帮助降火，清热去火。
2. 蜂蜜柠檬水：蜂蜜和柠檬都具有润肺清热、生津润喉的功效。将蜂蜜和柠檬榨汁加入适量温水调匀，饮用可以帮助缓解体内火气。
3. 菊花茶：菊花茶具有清热明目、解毒消炎的作用，适合体内有火气和眼睛疲劳的人群饮用。
4. 莲子薏米茶：莲子和薏米都是常见的中药材，具有清热去湿、健脾利水的功效。煮成茶饮用可以帮助清火。
5. 西瓜汁：西瓜具有生津解暑的作用，富含水分和维生素，可以帮助清热解暑，降火。
以上是一些降火最快的饮品，但在饮用之前最好根据个人体质和状况选择适合自己的方式去火。适量饮用可以帮助缓解体内火气，但过量饮用也可能引起反效果，因此要注意适量。同时，饮食以清淡为主，多吃蔬菜水果，也是保持身体清凉的重要方式。