锁阳肉和肉苁蓉均是中医中常用的滋补药材，被广泛认为对增强体质、提升体力有很好的功效。
泡水饮用锁阳肉肉苁蓉的方法：将适量的锁阳肉和肉苁蓉用清水洗净，放入杯中，加入适量开水，浸泡10-15分钟后即可饮用。也可以根据个人口味适量加入蜂蜜或者枸杞等调味。
锁阳肉苁蓉泡水的功效：
1. 提升免疫力：锁阳肉和肉苁蓉具有滋补作用，长期饮用可增强身体免疫力，减少感冒等疾病的发生。
2. 改善男性性功能：锁阳肉和肉苁蓉被认为具有壮阳补肾的功效，有助于改善男性的性功能问题，增加性欲。
3. 补肾壮阳：传统认为锁阳肉和肉苁蓉有补肾壮阳的功效，对于男性肾虚引起的腰膝酸软、头晕健忘等问题具有一定的缓解作用。
4. 延缓衰老：锁阳肉和肉苁蓉富含多种营养物质，具有抗氧化作用，有助于延缓衰老，保持健康肌肤。
需要注意的是，虽然锁阳肉和肉苁蓉有许多益处，但并非人人适合。在饮用前最好请教中医师或保健专家，以免不适或引起不良反应。也建议控制每次摄入量，不宜过量，以免引起身体不适。
在日常生活中，锁阳肉和肉苁蓉泡水喝可以作为一种辅助滋补的方式，但不能代替均衡饮食和良好的生活习惯。保持适量运动、规律作息、保持心情愉快同样重要。