随着年龄的增长，老年人的免疫力逐渐下降，因此需要通过合适的补品提高身体的抵抗力。
老年人应选择含有维生素C、维生素D、锌等成分的补品，以增强免疫系统的功能。
维生素C是一种强大的抗氧化剂，有助于保护细胞免受自由基的伤害，并且可以提高白细胞的功能，帮助身体抵抗病毒和细菌。
维生素D在老年人中的重要性不容忽视，它可以帮助钙的吸收，增强免疫系统的功能，有助于预防感染和疾病。
锌是一个重要的微量元素，可以调节免疫系统的功能，确保正常的免疫细胞功能。
此外，老年人还可以选择含有益生菌的补品，维持肠道菌群平衡，提高免疫力。
在选择补品时，老年人应该根据自身的健康状况和需求进行选择，最好咨询医生或营养师的建议，避免不必要的风险。
合理饮食搭配、适量运动等也是提高免疫力的重要方式，老年人应该综合考虑，做好全面的养生工作。