没有怀孕却不来例假可能是由多种原因造成的。
一种常见的情况是排卵紊乱，这可能是由于压力过大、饮食不均衡或生活习惯不规律所致。排卵紊乱导致的不来例假需要及时调理，可以通过规律作息、合理饮食、适量运动等方式来恢复身体的平衡。
月经失调也是造成不来例假的原因之一。长期搬动重物、情绪波动大、长时间吸烟、酗酒等均可能导致月经失调。女性要注意调节自己的生活方式，保持心态平和，避免过度劳累。
荷尔蒙水平异常也可能引起月经周期混乱。这种情况下建议女性及时就医，通过检查调节荷尔蒙水平，以恢复月经的正常周期。
除了上述原因外，过度减肥、摄入过量咖啡因、长期处于亚健康状态，以及某些疾病如卵巢囊肿等也可能导致不来例假。女性朋友们在遇到不来例假的情况时，应该及时去医院检查，了解具体原因并进行治疗。
总之，不来例假不一定是怀孕所致，可能是由多种原因引起的。女性要注意调整自己的生活方式和饮食习惯，保持身心健康，有助于维持月经的正常周期。
如果出现多次不来例假的情况，建议及时就医，接受专业医生的诊断和治疗，以确保身体健康。