安眠药是一种可以帮助人们入睡或改善睡眠质量的药物。但是，如果滥用或过量使用安眠药，可能会对健康造成严重危害，甚至致命。
安眠药一般分为非处方药和处方药两种。虽然非处方药更容易获取，但并不意味着安全，过量使用非处方安眠药同样会对身体产生不良影响。
安眠药的剂量因药物种类、身体状况、年龄等因素而异。针对每种具体的安眠药，使用者应按照医生建议和药物说明书上的剂量来使用。
过量使用安眠药可能导致嗜睡、呼吸困难、意识丧失和中毒等症状。在某些情况下，安眠药过量可能会引发严重的健康问题，甚至导致死亡。
针对不同的安眠药，其致命剂量也各有不同。一些强效的安眠药如苯二氮䓬类药物（如安定）、Barbiturates等剂量较低时就可能对身体造成严重危害。
如果出现安眠药过量的疑虑，应立即寻求医疗帮助。医生会根据症状和情况进行处理，包括洗胃、醒酒等处理方式来减少药物在体内的吸收。
为避免安眠药过量带来的健康风险，建议选用非药物疗法来改善睡眠质量，如定期锻炼、保持规律作息、营养均衡饮食等。如果确有使用安眠药的需求，务必咨询医生并严格按照医嘱使用。
总体来说，安眠药是一种双刃剑，正确使用可以帮助改善睡眠质量，而滥用和过量使用则可能给健康带来极大危害。了解安眠药的剂量和可能的致命剂量对于保护健康至关重要。