平胸是很多女性的困扰，十八岁了还是平胸怎么办是不少女性的疑问。首先，平胸并不是少女期特有的问题，成年女性也可能出现这种情况。
平胸并不完全是由于乳房组织少引起的，在很大程度上还取决于肌肉的发育情况。因此，通过科学的方式进行运动塑造胸部形态是很有益的。
合理饮食也是很重要的。均衡的营养可以帮助身体正常发育，包括胸部。多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，可以促进乳房组织的发育。
此外，胸部按摩也被认为是一种有效的方法。通过按摩可以增加乳房周围的血液循环，有助于促进乳房组织的生长。选择适合的按摩油或乳霜，在晚间进行按摩可以达到更好的效果。
如果以上方法仍然无法解决问题，可以考虑穿戴合适的文胸来调整胸部形态。选择合适尺寸的内衣，可以改善胸部线条，让平胸问题不再那么显眼。
在追求胸部塑造的过程中，务必注意身体健康。不宜采取极端方法或使用不明产品进行塑造，应选择安全且科学的途径。如果仍然感到困扰，可以考虑咨询专业医生或健康顾问。