1. 补益肝肾：枸杞被认为是一种补益肝肾的食材，有助于强壮腰膝、滋阴补阳，对中老年人以及肾虚患者特别有益。
2. 提高免疫力：枸杞中的多种维生素和抗氧化物质有助于提高免疫力，增强人体抵抗疾病的能力。
3. 保护视力：枸杞中含有丰富的胡萝卜素和维生素C，有助于改善视力，预防眼睛疲劳和老年性黄斑变性。
4. 润肺止咳：枸杞有润肺止咳的功效，可用于治疗咳嗽、喉咙干燥等症状。
5. 延缓衰老：枸杞中的多种抗氧化物质可以抑制自由基的产生，延缓细胞老化，有助于保持皮肤年轻。
6. 调节血糖和血脂：枸杞中的多糖物质被认为对调节血糖和血脂有一定的帮助，有助于预防糖尿病和心血管疾病。
7. 提神醒脑：枸杞还有提神醒脑的作用，常用于改善记忆力、增强注意力和集中力。
8. 抗疲劳：枸杞中的多种营养物质和氨基酸可增加体力和抗疲劳能力，适合需要长时间思考或工作的人群食用。
总体而言，枸杞是一种非常适合用于中医养生的食材，其多种功效和作用使其受到广泛关注和应用。