神经衰弱是一种神经系统功能紊乱引起的疾病，主要特征包括情绪不稳定、易激动、疲劳、注意力不集中、失眠等。
常见表现包括：
1. 疲劳：持续感到疲劳，即使休息也难以缓解。
2. 焦虑和易怒：情绪波动大，容易焦虑、易怒。
3. 失眠：难以入睡、易醒、睡眠质量差。
4. 注意力不集中：难以集中注意力、记忆力下降。
5. 身体不适：头痛、胸闷、心慌、出汗等。
判断自己是否神经衰弱，可以从以下几个角度进行：
1. 性格特点：神经衰弱的患者往往性格急躁、易激动，情绪波动较大。
2. 体征表现：出现持续性疲劳、焦虑、易怒、失眠等表现。
3. 生活习惯：长期压力过大、过度疲劳，缺乏休息和娱乐，不良的作息习惯。
如果你发现自己出现上述症状，并且影响到日常生活和工作，建议及时就医，接受专业诊断和治疗。此外，平时也可以通过调整生活方式，保持良好的作息习惯，多参加运动和放松活动，保持健康的生活状态。