亚健康是一种身体功能处于失衡状态的情况，既不是健康的完美状态，也尚未到达疾病的程度。以下是亚健康状态的十大常见表现：
1.疲劳乏力：亚健康状态下的人常常感觉疲劳乏力，即使休息也无法恢复精力。
2.睡眠问题：失眠、多梦、夜尿频繁等睡眠问题是亚健康的常见表现。
3.情绪波动：焦虑、抑郁、易怒等情绪波动明显是亚健康状态的症状。
4.记忆力减退：注意力不集中、记忆力减退是亚健康状态下的常见问题。
5.食欲改变：食欲不振或者暴饮暴食都可能是亚健康状态的表现。
6.体重波动：亚健康状态下的人体重可能会出现明显波动，无论增重还是减重。
7.头晕眩晕：常感到头晕、眩晕并且容易晕倒，甚至出现黑蒙的情况。
8.皮肤问题：皮肤干燥、痘痘频发、色斑增多也是亚健康状态的外在表现。
9.免疫力下降：亚健康状态下的免疫系统可能会受到影响，容易感冒、咳嗽等。
10.生理周期异常：女性可能出现月经不调、痛经加重等生理周期异常。
若您发现自己或他人出现以上表现，就要引起重视并尽早进行调理保健。亚健康状态不容忽视，及时调整生活方式、锻炼身体、合理饮食、保持心情舒畅都是改善亚健康状态的有效方法。
此外，定期体检以及根据专业医生的建议进行相关检查，也是了解身体状况、预防亚健康的重要手段。