怀孕期间良好的饮食习惯对母婴健康至关重要。水果富含维生素、矿物质和纤维，是孕妇们的理想选择。
以下是孕妇推荐的最佳水果：
1. 草莓：草莓富含维生素C、叶酸和纤维，有助于减轻便秘问题，增强免疫系统。
2. 香蕉：富含钾和维生素B6，有助于调节血压、缓解恶心和呕吐。
3. 橙子：橙子富含维生素C，有助于铁的吸收，增强免疫力。
4. 苹果：苹果富含维生素C和纤维，有助于消化、预防胆固醇问题。
5. 猕猴桃：猕猴桃富含维生素C和叶酸，有助于胎儿神经系统发育。
6. 梨：梨富含维生素C和纤维，有助于消化、缓解便秘。
7. 柑橘类水果：如柚子、桔子等，富含维生素C和矿物质，有助于增强免疫力。
在选择水果时，孕妇要避免过多的糖分摄入，建议选择新鲜的有机水果，并避免过量食用。
总之，孕期适量食用多种水果有助于孕妇健康，提供宝宝发育所需的重要营养物质。