1. 鸡汤：鸡汤被称为‘流感的利器’，因为它含有丰富的蛋白质和矿物质，有助于提高免疫系统功能。喝热腾腾的鸡汤可以舒缓喉咙疼痛，给身体提供能量，帮助加快康复速度。
2. 姜汤：姜具有温暖的特性，可以帮助驱寒解表，缓解感冒引起的寒战和发热症状。一碗加了姜片的汤可以帮助促进身体发汗，将病毒从体内排出。
3. 香菇汤：香菇富含维生素和矿物质，有助于增强免疫系统，提高抵抗力。香菇汤不仅味道鲜美，而且可以帮助预防感冒和缓解感冒症状。
4. 葱姜蒜汤：葱姜蒜被称为‘三宝’，具有抗病毒、温暖身体的作用。将葱、姜、蒜煮成汤，可以帮助消炎解毒，缓解感冒症状。
5. 番茄鸡蛋汤：番茄富含维生素C，有助于提高免疫力。鸡蛋含有丰富的蛋白质和营养物质。一碗番茄鸡蛋汤不仅味道鲜美，而且可以提供身体所需的营养，帮助恢复健康。
6. 莴苣猪肝汤：莴苣中含有丰富的维生素C和矿物质，有助于加强免疫系统。猪肝是优质的蛋白质来源，可以提供身体所需的能量。将莴苣和猪肝煮成汤，可以帮助缓解感冒症状，促进康复。
在感冒时，除了选择适合的汤品外，也应保持充足的水分，多休息，避免暴饮暴食，远离刺激性食物。同时，如果症状持续加重或不缓解，应及时就医。
以上这些汤品都具有一定的助于缓解感冒症状的效果，选择适合自己口味和身体状况的汤品饮用，有助于加速康复。