感冒时可以喝的汤有:
- 青菜汤:感冒后肠胃较为弱,喝青菜汤不会给消化系统增加负担,有助于消化,还能补充维生素。
- 雪梨汤:雪梨虽然有凉性,但是将雪梨炖汤不仅可以清热润肺,还能缓解感冒。
- 鸡汤:鸡汤富含人体必需的氨基酸,可以增强免疫力、缓解身体炎症,有助于感冒痊愈。
感冒后,可以多喝汤来补充维生素,帮助组织黏膜修复,提高免疫力。轻微的感冒通过调整饮食,3-7天就可以自愈,不用过于担心。
感冒后可以喝哪些汤:
- 萝卜汤:萝卜中含有萝卜素,对感冒有很好的治疗作用。比如生姜萝卜汤、蜂蜜萝卜汤、白萝卜汤等,都非常适合感冒患者饮用。
- 生姜草鱼汤:水烧开后,将草鱼片和姜片放入锅中炖半小时,然后加入适量的盐,趁热喝汤吃鱼肉。生姜草鱼汤可以通窍散寒,适用于风寒感冒。
- 冰糖橙子汤:将橙子洗净切片,加入适量的冰糖一起加水炖开即可。冰糖炖橙子可以止咳消炎,对于感冒引起的咳嗽和咽喉痛有很好的缓解效果。
- 雪梨汤:雪梨具有清热润肺的效果,将雪梨炖汤还可以减少雪梨的寒性,非常适合感冒时饮用。
- 莲子汤:将莲子、薏米、芡实在锅中炒熟后,加入水和银耳,煮至银耳烂熟即可饮用。莲子汤可以清热解暑、滋阴养肾,对于湿热感冒有很好的效果。