随着年龄增长，人体对营养的需求也随之发生变化。中老年人需要注意保持身体内各项营养物质的平衡，以维持身体的健康和活力。下面介绍一些中老年人需要关注的关键营养素：
1. 钙：中老年女性在更年期后容易发生骨质疏松，因此钙的摄入至关重要。适当的钙补充可帮助保持骨骼健康。
2. 维生素D：维生素D有助于钙的吸收和利用，对中老年人的骨骼健康至关重要。阳光是维生素D的主要来源，但在特定情况下，维生素D的补充也是必要的。
3. Omega-3脂肪酸：Omega-3脂肪酸对中老年人心脏健康有益，可以降低患心血管疾病的风险。
4. 膳食纤维：膳食纤维有助于消化系统的健康，预防便秘等问题。
在选择营养品补品时，中老年人应注意以下几点：
1. 根据自身需求选择：根据个人的实际情况和健康状况选择合适的营养品补品。
2. 选择可靠品牌：在选择营养品补品时，应选择有品牌认证、信誉好的产品。
3. 咨询医生建议：对于慢性疾病患者或有特殊情况的中老年人，应在医生的指导下选择和使用营养品补品。
一些适合中老年人的营养品补品包括：
1. 钙片：补充钙质，有助于骨骼健康。
2. 维生素D片：有助于钙的吸收，维护骨骼健康。
3. Omega-3脂肪酸软胶囊：有益心血管健康。
4. 多维复合维生素片：综合补充各种维生素和矿物质，帮助提高免疫力。
总之，中老年人在日常生活中应注重均衡饮食，适量运动，并根据个人情况选择适合的营养品补品，保持健康和活力。