大咬肌是颌下咀嚼肌群中的主要成员，过于发达的大咬肌会导致面部线条过粗，为了让面部看起来更立体，减小咬肌是一个不错的选择。
以下是一些让咬肌变小的方法：
1. 运动：定期进行面部瑜伽可以有效强化面部肌肉，同时避免出现肌肉萎缩现象。一些针对咬肌的运动可以有助于减小咬肌的体积，如张嘴、微笑时用力向两侧拉扯嘴角等。
2. 按摩：使用指腹轻柔地按摩颌下咀嚼肌群，可以促进血液循环、缓解肌肉紧绷，有助于减小咬肌的体积。
3. 控制饮食：避免过度嚼硬物或嚼口香糖，同时减少高热量食物、咸菜和味精的摄入，这些都是导致咬肌发达的原因之一。
4. 良好的姿势：保持正确的坐姿和站姿，同时避免长时间保持一个姿势，减少面部肌肉的过度使用，有助于减小咬肌。
5. 药物治疗：在一些严重情况下，可以考虑接受医生指导下的药物治疗，以减小咬肌的体积。
无论采取哪种方法，都需要持之以恒，同时遵循科学的方法，以免对面部肌肉造成过度伤害。
希望以上方法能帮助您减小咬肌，拥有更加优美的面部轮廓。