1. 提高免疫力：人参皂苷能够增强人体的免疫力，提高机体抵抗力，减少感冒和其他疾病的发生。
2. 增强体力：人参皂苷被认为是一种天然的营养补充剂，可以提高体力和耐力，延缓疲劳。
3. 改善记忆：人参皂苷有助于改善大脑功能，促进神经系统的健康，提高记忆力和学习能力。
4. 降低血糖：人参皂苷具有降血糖的作用，对于控制糖尿病患者的血糖水平有积极作用。
5. 抗氧化：人参皂苷是一种天然的抗氧化剂，有助于减少自由基的损害，延缓衰老，保持皮肤年轻。
6. 促进血液循环：人参皂苷能够促进血液循环，改善微循环，有利于预防心血管疾病。
7. 缓解焦虑和抑郁：人参皂苷具有抗焦虑和抗抑郁的作用，有助于缓解情绪问题，保持心情愉快。
8. 增强性功能：人参皂苷被认为对男性性功能有一定的促进作用，可以增加性欲和改善勃起功能。
9. 预防癌症：人参皂苷被认为具有抗肿瘤作用，能够帮助预防某些类型的癌症。
10. 改善睡眠：人参皂苷具有镇静作用，有助于缓解失眠和改善睡眠质量。
人参皂苷作为一种珍贵的天然药材，在养生保健领域有着广泛的应用。但在服用之前，应该咨询专业医生或中医师的建议，确保合理用药，避免不良反应。
总之，人参皂苷作为人参中的主要有效成分，拥有诸多惊人的作用和功效，不仅在中医养生领域有着悠久历史的应用，也在现代医学中受到广泛重视。