脸颊两侧长痘主要是因为身体内部毒素堆积，导致湿热不畅或气血循环不畅，从而反映到脸上。为了改善这一问题，需要从饮食和生活习惯入手。
首先，调整饮食习惯是排毒的重要一环。建议多食用新鲜蔬果、粗粮和坚果，少吃油炸食品、辛辣食物和刺激性食品。保持饮食清淡，增加水果蔬菜的摄入，有助于排除体内毒素。
其次，注意生活习惯也是排毒的关键。保持良好的作息时间，充足的睡眠有助于身体新陈代谢和毒素的排出。适当的运动也可以加速体内循环，促进排毒。
此外，饮食补充一些有助于排毒的食物也是不错的选择。比如，可以食用具有排毒功效的食物，如苹果、蔬菜汁、酸奶、紫菜等。这些食物有助于清理体内垃圾，促进身体排毒。
除了饮食调理，还可以尝试一些外部护理措施。比如，使用含有控油成分的洁面产品，避免使用过于刺激的化妆品，保持皮肤清洁和滋润，有助于改善脸部痘痘问题。
总的来说，脸颊两侧长痘是身体内部排毒不畅的表现，通过调理饮食和生活习惯可以帮助改善这一问题。保持健康的生活方式，远离毒素，是促进身体排毒、改善脸部肌肤状况的关键。
希望这些方法可以帮助你改善脸颊痘痘问题，拥有更健康、清爽的肌肤！