燕窝是指燕类分泌的唾液固化后形成的宝贵食材，素有滋补身体、美容养颜的功效。
孕期是女性身体中一个重要的时期，饮食健康对胎儿的发育至关重要。那么，孕妇可以吃燕窝吗？
大多数孕妇可以适量食用燕窝。燕窝富含蛋白质、胶原蛋白、矿物质等对孕产期有益的营养物质，可以帮助孕期保持皮肤弹性、增强免疫力。
然而，孕妇在食用燕窝时需要注意以下几点：
1. 选择正规渠道购买的天然无添加燕窝，避免购买掺假劣的产品。
2. 燕窝性寒，孕妇体质较寒的人群应避免过量食用，以免影响胃肠功能和产生不适。
3. 孕妇应注意个人过敏史，对燕窝过敏的人群不宜食用。
总的来说，适量食用天然纯净的燕窝是可以的，但一定要注意质量和食用的适量。
如果孕妇想要尝试食用燕窝，最好在咨询医生或营养师的建议后再进行。
因此，孕妇可以吃燕窝，但需注意选择品质和适量，确保食用安全并获益于其滋补功效。