燕窝是一种高端保健品，其营养价值很高，富含丰富的营养元素。对于胎儿和孕妇的身体发育都有很好的帮助。那么燕窝对孕妇和胎儿都有哪些好处呢？请往下看。
燕窝对孕妇和胎儿的好处
1.缓解孕期不适症状
孕早期食用燕窝，可以缓解孕妇的呕吐、食欲下降、心情烦躁、头晕、心跳加速等不适症状。孕中后期食用燕窝，可以缓解孕妇的便秘、皮肤干燥、频繁小便等问题。
2.安胎保胎
孕妇在妊娠期间食用燕窝，可以安胎保胎，这一点在历史上已经有所记载。古医书《本草从新》中记载：“燕窝大养肺阴，化痰止咳，补而能清，为调理虚劳之圣药。”在东南亚地区如香港和新加坡，孕妇食用燕窝已经成为一种风俗，80%的孕妇在孕期都会食补燕窝。
3.提高孕妇的抗病能力
孕妇和产妇免疫力差、容易生病，而燕窝中提取出的一种促有丝分裂原物质有助于提高抵抗力。这种物质刺激淋巴细胞发生有丝分裂，能够促进T细胞或B细胞的分裂。淋巴细胞是人体内重要的免疫细胞，而燕窝中的促有丝分裂原能够通过刺激淋巴细胞的有丝分裂来提高人体的免疫功能。
4.调节孕妇皮肤
对于妊娠斑多、面色晦暗的孕妇，燕窝起到了调节的作用。燕窝中的表皮生长因子(EGF)能直接刺激细胞分裂、再生和组织重建，是养颜美容、使皮肤光滑、有弹性和光泽的天然极品。因此，燕窝也被誉为“美容基因”。
5.促进胎儿发育
燕窝中含有的酸性蛋白是燕窝生物活性的主要成分之一，也是母乳中提供婴儿发育所必需的成分之一。DHA，也被称为“黄金脑”，对婴儿的脑发育和视网膜的形成起着重要作用。孕妇和四个月后的婴儿食用燕窝，可以增加婴儿神经节糖苷水平，促进脑部和视力的发育，并明显提高智力。
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