怀孕是一种自然的生理过程，但并非所有时候都适合怀孕。若不想怀孕，可以选择适合自己的避孕方法。
常见的阻止怀孕的方法包括：
1. 避孕药：避孕药是一种口服避孕药，通过调节激素水平来阻止怀孕。需要在医生指导下使用，并注意服用的剂量和时间。
2. 避孕套：避孕套是一种外用式避孕工具，可以有效防止精子进入女性体内。使用时要注意选择合适尺寸，正确佩戴。
3. 宫内节育器（避孕环）：宫内节育器是一种长效避孕方式，置入子宫内，能够避免怀孕数年时间。需要医生进行置入手术。
4. 避孕栓：避孕栓是一种阻止精子进入子宫的药物，适用于不适合使用激素避孕药的人群。
5. 避孕注射：避孕注射是一种长效避孕方式，定期注射避孕药物，可防止怀孕数月时间。
6. 避孕贴：避孕贴是一种便捷的避孕方式，将贴片贴在皮肤上，透过皮肤吸收荷尔蒙，起到避孕作用。
7. 输精管结扎：对于男性来说，可以通过输精管结扎手术来阻止精子输送，达到永久避孕的目的。
8. 避孕药丸：避孕药丸是一种药物避孕方式，主要通过口服的方式来避孕，是一种常用的避孕方法。
无论选择何种避孕方式，都应在医生的指导下进行，并严格按照说明书使用。同时，避孕并不是充分的保护性措施，也不会阻止性传播疾病，建议在性行为中使用安全套来减少感染风险。
每个人的身体状况和需求都不同，因此应选择适合自己的避孕方式，并在使用过程中及时调整。若有任何疑虑或副作用，应及时寻求医生建议。