怀孕期间，胎儿对于母体的营养供应十分依赖，而燕窝被认为是一种滋补品，富含多种营养物质，如蛋白质、氨基酸等，对孕妇和胎儿都有很好的滋补作用。
燕窝中的胶原蛋白能够促进皮肤弹性，有助于减少妊娠纹的产生；而燕窝中的蛋白质、氨基酸等成分也有益于胎儿的健康成长。
孕妇食用燕窝应该选择纯正的燕窝，注意避免添加色素、防腐剂等有害物质。而在孕期，胎儿对母体的吸收也有着不同的需求，因此，关于胎儿吸收燕窝最佳时间的观点也有一些不同。
一些专家认为，在怀孕的第二个至第三个月，是胎儿器官形成和发育的关键时期，此时胎儿的组织和器官对蛋白质的需求较高，同时孕妇也处于怀孕的稳定阶段，所以这个时期是胎儿吸收燕窝的最佳时间。而也有人认为，孕妇孕晚期吸收燕窝可以增强胎儿免疫力，促进大脑发育等。
总的来说，孕妇应根据自身的身体状况和专业医生的建议，在孕期适量食用纯正燕窝。可在孕中期适当增加燕窝摄入量，让胎儿获得更多的优质营养，促进胎儿的健康成长。当然，在吃燕窝之前也建议咨询医生意见，避免不良反应和过量食用带来的问题。