喉咙不痛但讲话嘶哑可能是由以下原因引起的：
1. 声带疲劳：长时间高强度使用声带，如使用过大音量说话或长时间演讲，容易导致声带疲劳，导致声音嘶哑。
2. 干燥空气：干燥的环境会影响声带的润滑度，导致声音嘶哑。
3. 过度用力说话：过度用力说话或长时间高声量说话也会对声带造成伤害。
4. 喉咙疾病：喉咙疾病如声带息肉、喉炎等也可能导致声音嘶哑。
调理方法：
1. 保持良好的生活习惯，保持室内空气湿润，适量饮水，避免油炸食物等刺激性食物。
2. 避免长时间高强度使用声带，可以适当减少说话时间，调节说话音量。
3. 学会正确呼吸，尽量从腹部发声，减轻声带的负担。
4. 避免吸烟和多喝酒，这些会加重声带的负担。
5. 可以适当进行声带保护训练，如瑜伽呼吸法、声乐训练等。
如果持续讲话嘶哑的情况严重或长时间无法缓解，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。
通过以上调理方法，可以更好地保护喉咙和声音，避免喉咙不痛但讲话嘶哑的情况发生。