马齿苋具有清热解毒、凉血止血、利尿消肿、润肠通便等功效，常用于中医药理疗肾炎、尿血、便秘等疾病。
马齿苋含有维生素C、钙、磷、铁等多种营养成分，有助于增强免疫力，促进身体健康。
马齿苋还具有抗氧化、抗菌、抗病毒等作用，有助于预防感冒、支气管炎等呼吸道疾病。
在中医养生中，马齿苋可以作为药食同源的保健食材，常用于炒菜、凉拌等烹饪方式，既可增进食欲，又有助于调理身体。
需要注意的是，因个体体质不同，服用马齿苋时应根据自身情况合理搭配，避免过量食用引起不良反应。建议在医生指导下使用马齿苋进行药膳调理或治疗。
总之，马齿苋作为一味常见的中草药，具有丰富的养生功效和治疗应用，可以在中医养生和药膳调理中发挥重要作用。但在使用时应慎重选择剂量，并注意个体差异，以达到更好的调理效果。